面粉比米粉容易消化。

因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面食。

拌面热量较高,但具体高多少不太清楚,

但面食不是特别容易消化,所以可以预防在睡前饿了,吃更多东西而社如多余热量,

另外,拌的调料也很重要,辣椒的热量是很高的.建议吃清淡点的。