蛮好的，金珠瑜伽的课程种类蛮多的，有针对产后修复的，也有针对术后理疗、减肥瘦身等等的，所以你可以根据你的自身需要报名课程，他们的老师都是有教学经验的，可以很好地指导你的动作，我之前是130斤，练瑜伽一个月后已经轻了5.6斤了。