HIP-pop是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性。爵士属于街舞。

　　HIP-pop是由各种走、跑、跳组合而成，变化丰富，并通过头颈、肩、上肢等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形律动等连贯组合而成。

　　青少年学习HIP-pop不光对心肺功能等有帮助，还对人体中的骨骼锻炼有很大帮助。骨骼在人体中有支持身体、保护脏器、完成运动和参与代谢的作用。学习HIP-pop的过程中骨骼和肌肉的结合运动对青少年的关节活动、肌腱、韧带弹性、皮肤弹性都能起到很好的锻炼效果。

　　在青少年中男孩和女孩所学习的HIP-pop是不一样的，男孩一般是对一些机械性的动作感兴趣，因为男孩是后期发育，所以学习HIP-pop还有助于青少年骨骼的成长，而女孩子学跳HIP-pop就可以修饰体形。

　　所以，如果家里的孩子想学HIP-pop舞蹈，家长们尽管可以放心，只要是专业的舞蹈培训机构、由专业的舞蹈老师指导带领。不仅对身体健康还是身心发展都是很有好处的。

　　我朋友孩子今年12岁，在中音艺校学习了一年半的HIP-pop，效果还不错，还随团去参加了几次演出，您如果感兴趣可以登录北京市中音艺校的网站看看。