健身是没有年龄限制的，但有些器材要慎重使用，以免伤着自己。如果想为了打架厉害，在健身的时候就别去注重肌肉了，多增加练爆发力的项目，同事跟健身教练学些散打和自由搏击。我健身已经有三四年的时间了，不过几乎没打过架。