写数学反思的方法如下：

1、确定反思的内容：在写数学反思时，首先要明确需要反思的内容。这可以包括学习计划、解题方法、考试成绩、课堂表现等多个方面。根据实际情况，选择需要反思的内容进行总结和分析。

2、梳理知识体系：在数学学习中，知识体系是非常重要的。通过梳理知识体系，可以发现自己的薄弱环节和需要加强的地方。同时，也可以更好地理解数学知识之间的联系和结构。

3、分析解题方法：解题方法是数学学习中的重要环节。在反思时，需要分析自己的解题方法是否正确、是否有效。如果存在问题，需要寻找原因并改进。

4、总结经验教训：在数学学习中，难免会遇到挫折和失败。通过反思，可以总结经验教训，避免类似错误再次发生。同时，也可以从别人的错误中吸取教训，提高自己的数学能力。

5、制定改进计划：反思的最终目的是为了改进和提高。在写数学反思时，需要根据分析结果制定改进计划。这可以包括调整学习计划、改进解题方法、加强薄弱环节等。

数学反思的优势：

1、加深对数学知识的理解：通过反思，可以深入思考和理解数学知识，发现它们之间的联系和规律，从而更好地掌握数学概念和原理。

2、提高解题能力：在数学学习中，解题是非常重要的环节。通过反思，可以发现自己在解题方面的不足之处，并改进解题方法，从而提高解题能力和效率。

3、增强自我学习能力：反思是一种自我反省和自我评估的过程，它可以帮助学生发现自己的学习问题和不足之处，从而有针对性地进行改进和提高。这种自我学习能力对于未来的学习和工作都非常重要。

4、培养数学思维：数学反思可以帮助学生培养数学思维，即发现问题、分析问题、解决问题的能力。通过反思，可以学会如何从不同的角度思考和解决问题，从而培养出更加灵活和创新的思维方式。

5、增强学习动力：通过反思，可以发现自己的进步和成就，从而增强学习动力和自信心。同时，也可以及时发现自己的不足之处并加以改进，避免出现消极情绪和态度。