福州国家森林公园，位于我国福建省福州市北郊，是一处集自然风光、人文景观于一体的大型综合性公园。这里不仅拥有丰富的植物资源和宜人的气候环境，还提供了多种户外活动供游客选择。以下是您可以在福州国家森林公园参与的一些户外活动：

徒步与登山 - 公园内有多条徒步道和登山径，适合不同体力水平的游客。您可以根据自己的偏好和体力状况选择合适的路线，沿途可以欣赏到瀑布、溪流、奇石和茂密的森林景观。

观鸟与自然观察 - 由于公园内生态环境良好，吸引了众多鸟类栖息繁衍，因此成为观鸟爱好者的天堂。此外，您还可以观察到各种昆虫和小型哺乳动物，感受大自然的奇妙。

摄影 - 对于摄影爱好者来说，福州国家森林公园提供了丰富的拍摄素材，包括壮丽的山景、清澈的湖泊、古老的树木以及四季变换的植被，是拍摄自然风光照片的理想场所。

野餐与露营 - 公园内设有专门的野餐区和露营地，您可以在这里与家人朋友一起享受户外野餐的乐趣，或在星空下体验露营生活。

垂钓 - 公园内的湖泊和溪流是垂钓的好去处，您可以在这里尽情享受钓鱼的乐趣，同时也有机会捕捉到各种鱼类。

骑行 - 公园内的道路平坦且风景优美，非常适合骑行。您可以租一辆自行车，沿着林间小道骑行，感受不一样的速度与激情。

文化体验 - 公园内不仅有自然景观，还有诸如寺庙、古迹等人文景观，您可以参观这些地方，了解当地的历史文化。

拓展训练 - 公园内还提供拓展训练服务，适合企业团队建设或个人挑战自我。通过各种拓展项目，增强团队合作能力和个人心理素质。

水上活动 - 在公园内的湖泊中，您可以参与划船、皮划艇等水上活动，体验水上运动的乐趣。

亲子活动 - 公园内还设有亲子乐园，提供各种适合家庭参与的活动，如攀岩、滑梯、秋千等，让家长和孩子一起享受欢乐时光。

总之，福州国家森林公园以其得天独厚的自然资源和丰富多彩的户外活动，成为了一个适合所有年龄段游客的休闲度假胜地。无论您是想寻求刺激的探险者，还是希望安静享受自然的旅行者，都能在这里找到适合自己的活动，度过一个愉快的假期。