昆明市盘龙区有很多健身地方，以下是一些常见的健身场所类型：

1. 健身房：盘龙区有多个商业健身房，提供了各种器械和训练课程，满足不同人的健身需求。例如，XX健身房在盘龙区有多个分店，提供了全面的器械和专业的私教服务。

2. 公园：盘龙区的公园也是人们进行户外健身的好去处。例如，XX公园有健康步道和多功能运动场地，方便市民进行跑步、篮球、羽毛球等运动。

3. 社区健身中心：一些社区也配备了健身中心，供居民免费或低价使用。这些中心通常有一些基础的健身器械和设施，能满足基本的健身需求。