《声律启蒙》比《笠翁对韵》好。

《声律启蒙》和《笠翁对韵》都是学习诗词格律和音韵的重要工具，它们都有着各自的特点和优点，但是总体来说，《声律启蒙》可能更适合初学者和对诗词韵律要求更高的人群。

《声律启蒙》按照诗词的平仄声律进行编排，系统地介绍了诗词的韵律、对仗、用韵等基础知识，内容更为全面。同时，《声律启蒙》所选的诗词例子更为丰富多样，可以帮助读者更好地理解诗词的构造和韵律。此外，《声律启蒙》在解释上也更为详细，能够帮助读者更好地掌握和运用相关知识。

相比之下，《笠翁对韵》虽然也介绍了诗词的韵律和对仗，但内容较为简略，更多的是通过一些对仗的例子来展示韵律的运用。因此，对于初学者来说，可能难以直接理解和运用其中的知识。但是，对于已经有一定诗词基础的人来说，《笠翁对韵》可以作为参考和补充，帮助进一步提高诗词创作的技巧。

总的来说，《声律启蒙》在内容的全面性、例子的丰富性和解释的详细性上都优于《笠翁对韵》，因此，对于大多数学习者来说，《声律启蒙》可能是更好的选择。当然，具体选择哪一本书还需要根据自己的实际情况和需求来决定。