从我个人的使用体验来说，它不是骗局。

我就是体重基数很大，喜欢吃大鱼大肉之类的东西，运动少，坐得多，也试过运动减肥和节食减肥的方法，收效甚微，肥胖这个事情真的困扰了我很多年，随着年龄增大，肥胖带给我越来越多的困扰和苦恼。

后来在网上看到了长轻营养食疗这家公司的招牌，他们在广告里说可以通过食疗的方法减肥，不用过大运动，不用疯狂节食，瘦下来也不会反弹，看到他们的说辞，我首先感觉不靠谱，但实在是走投无路了，我也就选择了相信他们。

事实证明，我的托付没有出错，成功加入他们的课程以后，很快就有长轻营养食疗的老师和我进行了联系，给我看了她的学历证明和资格证书，都是真实专业的，随后就询问并记录了我平时的饮食习惯以及我的健康状况，还对我的心理健康和睡眠状况做了了解和记录，做完这些准备工作之后，没过多久他们就为我提供了一份详细的膳食方案，什么时候吃饭，吃什么，吃的量，什么能吃什么不能吃，都做了详细的安排和注解，还给我制定了一定的运动方案和睡眠规划，要我按照他们的规划精确执行并且要按时进行记录和汇报，我一切都照做了。

在之后的一年时间内，每次上秤称体重我都发现自己的体重少了一些，整个人看上去精神了很多，身材也一点点变化，体重反弹的情况也没有出现，感谢长轻营养食疗和最终选择了长轻营养食疗的自己。