成人学游泳可以去游泳馆找专业教练学游泳。游泳教练经过专业机构培训，具有较深的专业知识和技能，能够为游泳者提供全面、安全、有效的运动处方，可以纠正错误的游泳姿势，确保游泳者不仅学会游泳，而且姿势正确，从而提高游泳效率和安全性。游泳是一种比较耗体力的运动锻炼，能够有效的消耗身体的热量，达到减肥塑形的作用，也能够有效提高心肺的功能，可以调节不良情绪，经常游泳可以让人精神饱满，心情愉悦，改善睡眠质量，在一定程度上能够避免焦虑症、抑郁症等精神疾病的发生，预防慢性疾病，游泳可以促进体内胆固醇的代谢，降低体内血脂水平，预防高血脂，可以锻炼血管的弹性和柔韧度，降低高血压发生概率。