建议看看心理科，可能有点“妄想症”，其实别人的动作可能和你的呼吸无关，只是自己强迫将二者联系在一起来。你试着去先注意别人的动作，看看是否和自己相联系，或者是你太在意别人对自己的看法，所以将别人的有意无意的动作与自己的某些行为联系在一起。

试着放松自己，走自己的路。