线上平台、社交媒体和论坛、口碑推荐等方法。

1、线上平台：在各种线上平台上搜索上门厨师服务，美团、饿了么、大众点评等。有专门的分类和筛选功能，可以根据您的需求和地理位置找到合适的上门厨师。

2、社交媒体和论坛：社交媒体平台上搜索相关的讨论群组或论坛，微信群、Facebook群组、Reddit等。群组或论坛中，可以咨询其他用户或发布求助信息，寻找有经验的上门厨师。

3、口碑推荐：向朋友、家人、同事或邻居寻求推荐。有过类似的经历或了解可靠的上门厨师服务。口碑推荐，可以更有信心地选择合适的上门厨师。