基础代谢率是评估人体在安静状态下能量消耗的关键指标，通常以每分钟氧消耗量来衡量。正常基础代谢率的范围是多少？

在安静状态下，人体在未进食且空腹的情况下，能量消耗水平可通过测量基础代谢率来确定。这一指标以每分钟的氧消耗量为基准。健康成年人的基础代谢率通常在正常范围的-10%至+15%之间。

基础代谢率的测定对于诊断甲状腺功能障碍等疾病具有重要的临床价值。此外，它同样适用于评估肾上腺皮质和垂体前叶激素分泌异常。在长期营养不足或饥饿状态下，基础代谢率可能会降低。

基础代谢率及其在不同活动水平下的变化，为制定合理的营养标准和膳食安排提供了科学依据。

在测量基础代谢率时，应注意以下几点：

1. 测定前三天应停止服用甲状腺激素药物以及抗甲状腺药物，以排除这些药物对测试结果的影响。

2. 在测定前应静卧休息至少半小时，保持清醒状态，避免任何剧烈的劳动或运动，确保测试结果的准确性。

3. 测定基础代谢率通常在清晨进行，且至少在前一天晚餐后12至14小时。最后一次餐食应避免过饱，尤其是减少膳食中脂肪的摄入量，以排除食物热效应对测试结果的干扰。