参加培训时，着装应考虑培训内容、场合与公司要求。商务休闲装为稳妥选择，男士衬衫西装裤或长袖T恤搭配休闲裤，女士简约连衣裙或上衣配西装裤或A字裙，鞋履选择皮鞋或低跟鞋。季节变化时，适当调整衣物以保持舒适。

正式商务场合，正装是必要选择。男士西装套装加领带皮鞋，女士职业套装或优雅连衣裙配高跟鞋，展现专业形象与尊重。

非正式场合如户外活动或创意工作坊，着装更加休闲。男士舒适运动装或牛仔裤配T恤，女士休闲裤或短裤配宽松上衣，兼顾自由度与整洁度。

选择服装时需考虑公司文化和氛围。遵守公司着装规定，或在轻松氛围下选择休闲装。重要的是保持得体，同时体现个人风格。

个人形象与舒适度同样重要。合适的服装提升形象，让你自信专注。穿着舒适服装，避免分心，全心投入培训。

总结，培训着装需综合考虑内容、场合、公司要求和个人舒适度。选择既符合公司文化又舒适得体的服装，展现专业形象，保证培训最佳状态。