在澳门上大学一年基本生活费用，若不含房租，通常约为3000澳门币每月。不同学校费用有所不同，具体以各校实际公告为准。

以澳大书院为例，其住宿费用为23700澳门币一年，包含住宿和每周15顿包餐。为了节省开支，学生可以选择不吃早餐或自行购买面包零食，中餐和午餐则以包餐为主。如此，一年的生活费下限大致为书院费用加上日常用品、交通、通讯等费用。

值得注意的是，实际生活费并非固定数值，因人而异。学生可根据个人消费习惯和需求调整预算。举例来说，若选择不吃包餐，而选择外出就餐，生活费用将显著上升。因此，生活费存在上下限，上限取决于个人消费水平。

综上所述，澳门上大学一年的基本生活费用，包括住宿和包餐的澳大书院在内，最低预估为23700澳门币，不含房租和其他非必需消费。学生需根据自身实际情况，合理规划预算，以确保生活质量和学业需求得到满足。