一般而言，上海大学生一个月的生活费大致在1500到3000元之间。如果追求节俭，1500元也能满足基本需求，但这样可能需要对自己非常严格，还不能有额外的社交活动。因此，如果想要进行社交活动，结交朋友，这个数字可能需要提升到2500元左右。

当然，家庭经济状况也会影响这个数字。对于家庭条件较好的学生，可能花费会更高一些，而在家庭条件有限的学生，可能需要更加节俭。

在实际生活中，这个数字还会受到其他因素的影响。例如，是否住在学校宿舍或校外租房，每月的餐饮开销，是否需要购买日常用品，还有娱乐和休闲活动的花费等等。

总体来说，上海大学生一个月的生活费在1500到3000元之间是比较常见的，具体数额还需要根据个人的生活习惯和家庭经济状况来决定。