长高是一波一波来的，长了一段时间之后会暂停一下。我用你父母的身高及你的脚长做了一个预测，将来你可能有181cm，不过上下会误差7cm左右。

另外，给你几点建议：

1、先去医院做一个骨龄鉴定。看看你的骨龄是多少，还有多少年长。

2、要适当的运动，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如打球，游泳，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等都是不错的运动方式。

3、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。

4、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，15岁的孩子每天不能低于8.5小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉，早上6:30~7点起床，中午再补觉0.5-1小时。