1. 欧包，全称为欧洲面包，是一种轻盈且低脂的全麦面包。

2. 健身餐，又称减脂餐，是专为健身爱好者设计的健康餐食。

3. 欧包的种类繁多，形态各异，有的口感较硬，甚至被戏称为“天然凶器”。

4. 目前市面上流行的欧包多为软欧包，其质地柔软，更易消化，美味可口。

5. 健身餐注重科学搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，采用健康的烹饪方式，并严格控制热量摄入。

6. 通过食用健身餐，可以有效提升健身效果，帮助塑造更理想的身材。