我也是英语专业毕业的。当初考上厦大英语专业之前，在高中一直都是班上的第一名。

到了大学，发现口语听力方面比其他发达地区的学生还是有一定的差距。还好，我们的老师给了我们足够的训练。

口语课：大一从纠正发音开始，然后课上有很多的对话练习。看英语的录像，然后要求你用英语复述。每周参加一次到两次全校的英语角。考试采用的是1分钟演讲，听故事并复述。

听力课：全文听写慢速VOA，整整1-2年时间，老师会检查你的听写记录。

大三开始听常速英语，也要求听写并记录尽量多的单词和整句。考试就是给你1节反复听一篇新闻，全文听写下来，准确率越高分数越高。

大三还有口译课：到了大三下，因为大一大二的刻苦训练，我已经逐步赶上，最终口译是全班的最高分：90分。

学英语最重要的是你积极的态度，只要你有决心，一切都好办。

方法，老师会告诉你很多，你自己也要不断寻找适合自己的方法。

我建议你可以看一本书：《把你的英语用起来》，也许能给你一些启发。