南阳市区内拥有众多瑜伽馆，每个馆的教学质量与风格有所差异。以下几家瑜伽馆在当地颇受欢迎，供您参考：

南阳禅悦瑜伽馆设施齐全，环境优美，师资力量雄厚，注重身体和心灵的平衡，适合初学者和进阶者。

南阳非梵瑜伽馆教学经验丰富，师资力量强大，注重实践操作和个性化指导，适合各种水平的学员。

南阳大萍瑜伽馆设施完备，环境舒适，师资力量优秀，注重身体柔韧性和力量训练，适合各种水平的学员。

南阳云瑜伽馆注重呼吸和冥想练习，教学风格轻松愉悦，适合初学者和放松身心的人群。

以上仅是南阳市区部分比较受欢迎的瑜伽馆，您可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的瑜伽馆。同时，建议您在选择瑜伽馆时，多了解一些相关信息，例如师资力量、课程设置、教学风格等，以便更好地选择适合自己的瑜伽馆。

在选择瑜伽馆时，您可以考虑瑜伽馆的环境、设施、师资力量等多方面因素，以确保能够获得高质量的教学体验。

此外，您还可以咨询已经在此学习的学员，了解他们的体验和建议，以便更好地做出选择。

总之，在南阳市区选择瑜伽馆时，您需要综合考虑多个因素，以确保能够找到最适合自己的瑜伽馆。