1. 儿童的正常体重可以通过以下计算公式得出：标准体重（千克）=年龄x2+8（适用于7-16岁的儿童）。

2. 肥胖程度可以通过儿童体重与标准体重的比较来判断：

- 轻度肥胖：体重超过标准体重的20%-30%；

- 中度肥胖：体重超过标准体重的30%-50%；

- 重度肥胖：体重超过标准体重的50%以上。

3. BMI指数：通常用作判断体重是否健康的一个标准，BMI大于或等于24视为超重。例如，一个身高165cm，体重66kg的人，其BMI为24.2，属于超重。若体重达77kg，BMI将超过28，被归类为肥胖。然而，BMI指数并不完美，它没有考虑到个体身体构造的差异，如肌肉、骨骼、脂肪含量等。因此，仅用体重和身高的比例来判断是否超重和肥胖并不科学。

4. 年龄与体重：传统观念认为，成年人随着年龄增长体重应该上升，但BMI指数并未考虑年龄因素，对所有年龄段使用同一评判标准。

5. 科学研究：2000年，学者伯纳德·贾汀对青少年进行长期研究，发现运动和饮食对心血管疾病风险的影响。研究结果出人意料，吃得最多的人反而身材较瘦，体脂比最低。他们并不一定比体重更轻的人进行更多运动，而是运动剧烈程度更高，如跑步、跳跃和重量训练等。

6. 瘦人与肥胖人的差异：尽管瘦的人吃得比肥胖的人多，但他们拥有更多的肌肉组织和更少的体脂肪。