去日本留学一年的费用大概在60-80万日元左右。对于学费，日本语言学校报名费约2-3万日元，入学金约5-7万日元，授课费约60-80万日元，设施费或杂费等约3-5万日元。日本国立大学本科期间的费用为报名费17000日元、入学金282000日元、学费535800日元。日本研究生期间的报名费为9800日元、入学金84600日元、学费178200日元。日本私立大学学费没有统一标准，文教法经类每年约90-120万日元，理工农艺类约150万日元，医药学类每年约200-800万日元不等。

生活费方面，外国留学生平均每月的生活费用为138,000日元（约8280人民币元），不含学费。住宿费一般在3万日元到6万日元之间，伙食费约为3万日元，交通费平均为7,000日元，保险医疗费用约3,000日元。其他费用如水电煤、杂货、书本、活动等，每月约2万+日元。在东京打工，一般情况下时给大多设定在八百五日元到一千日元之间，有特别能力要求的工作时给则在一千二日元到一千五日元之间。以平均一周17个小时出勤，东京1000日元的时给计算，收入为68000日元；在北海道，则为57800日元。由于中国游客增多，一些店铺会高时给雇佣会说汉语的中国人，加上中国留学生平均打工周时间超过17小时，实际收入都会超过上述计算。

日本的奖学金制度完善，成功率高，大约五成的自费赴日留学的外国学生可以拿到奖学金，每月平均5-6万元日币，相当于当月生活支出的1/3左右。对于研究型留学生，奖学金金额会更高，每月每人可高达15万日元。在申请大学奖学金时，要综合考虑学校、专业、奖学金申请情况等多方面因素。在留学过程中，掌握一些省钱技巧，可以减少支出。总体来说，建议申请日本奖学金，并在日本留学期间寻求打工机会，以减轻经济负担。