为了找到最适合的空调温度，首先要了解人体最舒适的室内温度大约是25℃。当室内温度超出这个范围，人们就会感到炎热，需要通过降温措施来缓解。因此，调节空调的炙热温度应当依据室内温度的变化进行调整。

当室内温度超过30℃时，将空调温度设定为26℃左右是比较合适的。高温环境下，人体容易出现中暑等状况，适当降低温度有助于迅速降温，减少汗液分泌，使人感到更加舒适。

若室内温度处于20℃至30℃之间，则适宜将空调温度设为28℃左右。这个温度既保证了人体的舒适度，又避免了过度浪费能源。而在室内温度低于20℃的情况下，将空调温度设定在30℃左右则更为适宜，这样既可以保证人体的舒适度，又能避免因室内外温差过大导致的感冒等问题。

总结而言，空调的炙热温度应根据室内温度的不同进行调整，以达到舒适度与节能的目的。

此外，在不同场合下，空调温度的调整也需要根据实际情况进行适当调整。例如，在办公室或教室等人员密集的场所，室内温度通常较高，此时可以适当降低空调温度以保持舒适度和节能减排。同时，还可以通过定时开关机等方式来避免能源浪费。

在家庭环境中，由于人数较少且居住空间相对较小，空调温度可以设定得稍微高一些以保持舒适度和减少空气流通。同时，也可以根据家庭成员的需求和健康状况进行适当调整。

当人在运动或出汗较多时，身体需要迅速降温以避免中暑等健康问题。此时，可以适当降低空调温度来帮助身体快速降温。同时，还要注意补充水分和电解质，以维持身体的正常代谢。

对于儿童或老年人等特殊人群来说，他们的身体机能相对较弱或容易受到外界环境影响，可能导致身体不适或患病风险增加。因此，在设置空调温度时，应考虑到他们的身体状况和舒适度需求进行适当调整，以避免对身体造成不良影响。

总而言之，在不同情况下，应根据实际情况调整空调的炙热温度，以确保身体的正常代谢和舒适度。同时，也要注意合理使用空调并保持适当的室内通风，以保证身体健康和节能减排。此外，还可以通过增加绿植或使用加湿器等方法来改善室内环境，提高生活质量。