1. 肥胖的定义是体重超过标准体重的20%。

2. 标准体重的计算公式为：男性：(身高cm-80)×70%，女性：(身高cm-70)×60%。

3. 正常体重范围一般在标准体重的±10%之内。

4. 超出这一范围，则被认为是异常体重。

5. 超重是指体重超过标准体重的10%。

6. 体重指数（BMI）是评估体重状况的常用指标，计算方式是体重（kg）除以身高（m）的平方（kg/m²）。

7. BMI中国参考标准用于判断偏瘦或偏胖。

8. 实测体重超过标准体重但未超过20%者属于超重。

9. 若实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分率（F%）超过30%，则可诊断为肥胖。

10. 体重超过标准体重的30%-50%，F%在35%-45%之间为中度肥胖。

11. 体重超过标准体重50%以上，F%超过45%为重度肥胖。