肌肉强烈运动时可能供氧气不足，部分能量由无氧呼吸释放能量提供。人体肌肉无氧呼吸生成乳酸，打破体内酸碱度平衡，由神经系统将这种感觉传导到中枢神经（如 大脑皮层）你就感到又酸又痛。综上，我建议您多加运动增强肌体供氧气能力，适当减小每次运动强度。