寻求帮助，你可以直接拨打电话，通过报纸寻求帮助，去官方网站，找负责人，具体如下：

1、直接打电话。例如，一些新闻媒体有热线，你可以直接拨打这样大媒体的热线，直接报道遇到的困难或困难。

2、如果你不知道新闻媒体的热线号码，你也可以在报纸上找到它，因为很多报纸都有热线号码爆料，找到电话号码，你就可以联系新闻媒体了。

3、对于那些容易上网的人，可以直接去新闻媒体的官方网站，直接在网站上报道问题。例如，如果想保护消费者权益，你可以登陆百度，搜索“315维权网站”，直接找到中国消费者维权网站。

4、让相关负责任的领导或社会团体关注他们遇到的困难和无助，帮助他们解决问题。