在进行钢管舞表演时，舞者需要依靠自身柔韧的身体围绕着固定不动的钢管做旋转动作。为了完成这些高难度的舞蹈动作，舞者必须始终保持腹部肌肉的紧绷状态，一旦放松，身体就会失去平衡而下坠。

钢管舞所使用的钢管直径与常见的直筒特饮玻璃杯相近，主要尺寸为45毫米和50毫米。这两种尺寸的钢管被广泛应用于钢管舞表演中，因为它们能够提供足够的支撑力，使舞者能够在上面完成各种高难度动作。

钢管舞是一种将舞蹈与体操相结合的表演艺术，它不仅要求舞者具备出色的力量、敏捷性和耐力，还需要她们展现出迷人的女性魅力。表演时，舞者通常围绕一根垂直的钢管进行舞蹈，通过旋转、翻转等动作来展示优美的舞姿。

为了能够顺利地进行钢管舞表演，舞者通常需要接受系统的训练，以提高身体的柔韧性、力量和协调性。训练内容包括基础的体操动作、柔韧性训练以及钢管上的练习等，这些训练有助于舞者更好地掌握钢管舞技巧。

值得注意的是，钢管舞不仅是一种舞蹈表演，也是一种健身运动。通过定期练习钢管舞，舞者可以提高身体的柔韧性、力量和协调性，同时还能增强心肺功能，促进身体健康。