1996年河北沧州中考总分是630分。根据查询相关资料信息：1996年河北沧州中考各科目满分分值为：语文（满分120分）、数学（满分120分）、外语（满分120分）、理科综合（满分120分，其中物理55分、化学35分、综合题30）、文科综合（满分120分，思想品德45分、历史45分、综合题30分）、体育（满分30分），总分630分。