在无基础情况下，选择培训班时无需过分挑剔，因其主要目的是为了系统学习，而非评判优劣。

常见的会馆通常会提供多样化的教学项目，如散打、跆拳道、空手道、截拳道等，满足不同学员的需求。假期班的费用大约在800至1000元之间，每月一次。日常班则通常安排在晚上5至8点，方便学员在工作或学习之余进行练习。

对于初学者而言，自学并非最佳选择。在缺乏经验的引导下，学习效率低且容易受伤。建议通过正规的培训班进行系统学习，以确保动作规范与安全。

值得注意的是，名师并非一定可靠。现实中，某些机构可能仅以名师之名招揽学员，实际授课者则为其他学生，假期班等非正式场合更是如此，学员往往只能学到皮毛技巧，无法深入掌握。