你好，很荣幸回答你的问题。心理学家韦斯勒针对诸多非理性信念，归纳出三个特征为：【绝对化要求、过分概括化和糟糕至极】。这三种特征的具体含义如下：

1、绝对化要求。指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念。比如：“我这次肯定考得分数不高”，“别人必须很好地对待我”等等，一般怀有这样信念的人极易陷入情绪困扰中。

2、过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。过分概括化的一个方面是人们对其自身的不合理的评价。如当面对失败就是极坏的结果时，往往会认为自己“一无是处”、“什么也做不成”等。另一个方面是对他人的不合理评价，即一味地责备他人，以致产生敌意和愤怒等情绪。

3、糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕的。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。