和人交谈的注意事项主要包括尊重对方、保持倾听、清晰表达、以及适应语境。

首先，尊重对方是建立有效沟通的基础。在交谈过程中，应尊重对方的观点、感受和个人空间。避免使用侮辱性或贬低性的语言，而是以平等和友善的态度对待对方。例如，当对方表达不同意见时，可以说：“我理解你的想法，我们可以一起探讨这个问题。”这样的回应既尊重了对方，又有助于促进深入的交流。

其次，保持倾听是交谈中至关重要的技巧。倾听不仅意味着听到对方说的话，还包括理解对方的情感和需求。在交谈时，应避免打断对方或过早地提出自己的观点，而是给予对方充分的时间来表达。例如，可以通过点头或简短的肯定词汇来表示自己在倾听，如“嗯”、“明白了”等。此外，重复对方的话或用自己的语言总结对方的观点，可以进一步确认自己的理解，并鼓励对方继续分享。

再者，清晰表达是确保交谈顺畅进行的关键。在表达自己的观点时，应使用简洁明了的语言，避免过于复杂或模糊的措辞。同时，注意语速和音量，确保自己的话语既不过于急促也不过于低沉。例如，在阐述一个复杂的问题时，可以先列出几个关键点，然后逐一展开解释，以帮助对方更好地理解自己的意思。

最后，适应语境是交谈中不可忽视的一环。不同的场合和对象需要不同的交流方式。在正式场合，应使用更为规范和礼貌的语言；而在非正式场合，则可以适当放松语气，采用更为亲切和随意的表达方式。此外，根据对方的年龄、性别、文化背景等因素调整自己的语言风格也是非常重要的。例如，在与年轻人交流时，可以使用一些流行的网络词汇或表达方式，以拉近彼此的距离；而在与老年人交谈时，则应注重使用更为传统和易懂的语言。