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. . . .改了看看吧

基本功

两臂向前伸直，双手要握紧双拳，迅速弹出五指，再收回，再弹药出，反复做，可使手指灵活

第二节：运腕

两臂收拢，两手握拳，先由外向内转动，再由内向外转动，反复动作，可使手腕灵活

第三节：双手交叉转腕

两手五指交叉，做自左向右运腕转动，再由右向左运腕转动，反复动作，可使手腕灵活。

第四节：数手指

两臂前伸，手心向下，收拇指、食指、中指、无名指、小指，再依次从小手指放开，反复动作，可使手指灵活，促进血液循环。

第五节：举手

双手高举过头，张开五指，收回手臂、手指，再伸手臂手指。反复动作，可使劳作过度发红的双手恢复正常，减少手部浅表静脉曲张，起到保护双手的作用。

第六节：甩手

双手放松做左右甩手动作，使五指放松。

第七节：按摩手指

先用右手按摩左手指，从指根到指尖，再用左手按摩右手，十个手指均按摩到。

第八节：揉手心

先由右手揉左手手心，拇指放在左手手心，其他四指在左手手背处按拍节揉手心，再换手操作，使手部肌肉放松。

第九节：抬臂摇腕

两臂向前抬起，向胸向弯曲45度，左手食指搭在中指上，拇指与食指尽量张开，右手手指半弯，手背要平，手腕平稳地做左右摇摆，反复动作。

第十节：扩胸运动

两臂向前抬起，手臂半弯，两臂同时向后振动，反复数次

不管怎么样,我觉得上面这些都有必要经常去做的,这也是保护手的一种方法,还有就是要常用护手霜,勤洗手,做头发一定要戴手套,不要搬重物,不要碰有腐蚀性或有害皮肤的东西.

剪刀在剪完头发之后一定要擦干净,偶尔也要放一点点油在螺丝上润滑一下,还有就是一楼说的,不要乱剪东西,不要空剪,不要碰到硬物.要经常清洗理发工具,清理吹风机的防尘网等等.

平常有空要多上网了解一下发型的流行趋势,跟着时尚的步伐,不要让自己永远都停留在某一个阶段,做到老学到老.

要了解自己使用的产品,客人问起的时候能很快说出它的特点,哪些产品适合什么样的发质都要清楚的知道.

还要学习如何和客人交流,在做发型之前要清楚的知道客人想做什么样的发型,不要做完之后和客人的想法不一样.

除了这些有空还可以学学如何管理和经营理发店,我相信你也想自己开一家店吧.那就早点学习.