佩戴安全帽要求如下：

1、使用安全帽时，需要将帽后调整带按自身头型调整到适合的位置，然后将帽内弹性带系牢。缓冲衬垫的松紧应由带子调节，而人体头顶与帽体内顶部的空间垂直距离应保持在25～50mm，确保安全帽受到外部冲击时，帽体有足够的空间缓冲。除此之外，还有利于头和帽体间的通风。

2、佩戴安全帽时，不可戴歪，不可将帽沿戴在脑后方，以免降低安全帽的防冲击作用。

一、安全帽佩戴规范

1、使用场合：任何人进入公司生产区须佩戴安全帽（办公室、维修车间内，仓库装卸人员、露天无障碍作业区及规定不予佩戴安全帽的地方除外）。

2、正确戴法：应戴正、帽带系紧，帽箍的大小应根据佩戴者的头型调整箍紧。

二、安全帽的防护作用

1防止物体打击伤害；

2防止高处坠落伤害头部；

3防止机械性损伤；

4防止污染毛发伤害。

三、安全帽的管理

1、严禁随意改变安全帽的任何结构。

2、严禁用安全帽充当坐垫、器皿使用。

3、不得在安全帽上乱涂、乱画或粘贴图文。

法律依据：

《中华人民共和国国家标准头部防护安全帽》

一、 本标准规定了安全帽的分类与标记、技术要求、检验及标识.本标准适用于作业场所头部防护所用的安全帽。本标准不适用于消防、应急救援、运动用和车用头部防护用品。