一般的健康人群都是可以做的。全莲花是瑜伽身印中的一种，最适合冥想的坐姿，盘全莲花根锁会自然锁住，身体能量更容易锁住，初学者身体没打开一般是做不了的，甚至练习很久的瑜伽爱好者都不定盘的标准，所以初学者可以先做半莲花，其次孕妇是不适合做全莲花的，孕妇以开放，打开的坐姿为适宜