篮球的基本功有仰卧起坐吗

职业培训 培训职业 2024-12-05
篮球基本功中没有仰卧起坐。  篮球基本功有:  1、脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。  2、篮球传接球技术。包括基本的双手胸前传球,单手传球等。  3、运球技术。包括原地运球、行进间运球等  4、投篮技术。

篮球基本功中没有仰卧起坐。

  篮球基本功有:

  1、脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范。

  2、篮球传接球技术。包括基本的双手胸前传球,单手传球等。

  3、运球技术。包括原地运球、行进间运球等

  4、投篮技术。包括单手肩上投篮、双手胸前投篮等

  5、抢篮板球技术等。

  仰卧起坐

  仰卧起坐,一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆动,迅速成坐姿,上体继续前屈,两手触脚面,低头;然后还原成坐姿。锻炼的目的是通过练习达到增强腹部力量。

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