在南阳市的市直高中中，南阳一中是首推的学校。它以其卓越的教学质量和骄人的升学率闻名，年年都有状元学子考入清华北大，是学生和家长心目中的理想学府。

接下来是南阳五中，这所学校聚集了众多优秀学生，教学实力强劲。虽然不如一中那般耀眼，但依然是一所值得选择的好学校。

最后是南阳二中。对于高一、高二的学生来说，这里的学习环境和教学质量尚可接受。然而，到了高三阶段，二中的食堂成为了学生们的吐槽对象，食物质量低下，难以满足学生的需求。因此，对于高三的学生来说，南阳二中并非最佳选择。

如果学生对国际教育感兴趣，南阳二中的中日国际班是一个选择，但需要注意的是，这个班的学费非常高昂，三年学费在六七万元之间，甚至超过了部分大学的国际班学费。并且，在这个班里，高一阶段并不会教授日语，直到高二才开始。对于想要提前学习日语的学生来说，这可能会造成一些困扰。如果在国际班学习过程中遇到问题，想要转入普通班，学费依然保持不变。

总的来说，南阳市的市直高中各有特色和优势，学生和家长在选择时应根据自己的需求和兴趣，综合考虑学校的教学质量、师资力量、学习环境以及个人的适应性等因素，做出最适合自己的选择。