1. 您好，我是小梦，很高兴为您服务。如果您在观看动漫后感到抑郁，这可能是因为您与动漫中的情感产生了共鸣，或者是因为动漫的内容让您感到压抑。这种情况在许多观众中都很常见。

2. 面对这种情况，我建议您可以尝试做一些运动，比如散步、跑步或者瑜伽，这些活动可以帮助您放松心情，拓宽视野。同时，避免长时间独自待在家中，这样有助于您调整情绪。

3. 在选择动漫时，您可以更加注意动漫的类型，避免观看那些可能引起您情绪波动的作品。了解自己的承受能力，选择更适合自己的内容。

4. 您还可以通过观看您喜欢的动漫角色，来获得一些安慰。很多时候，看到那些充满活力的角色，会让人感到力量和希望。

5. 如果您的抑郁情绪持续存在，建议您尝试一些新的活动，比如学习一项新技能或者培养一个新的爱好，这些都可以帮助您找到新的乐趣，分散注意力。

6. 听一些轻松的音乐或者做一些冥想练习，也有助于缓解您的情绪。这些活动可以帮助您放松心情，减轻压力。

7. 最重要的是，如果您感到抑郁，不要犹豫，与朋友或家人交流您的感受。有时候，仅仅是将自己的心情说出来，就能获得很大的缓解。

8. 此外，如果可能，尝试外出，享受阳光，做一些户外活动。新鲜的空气和自然的环境可以帮助您调整心情，远离抑郁。

9. 记住，每个人都有不同的方式来处理情绪，找到最适合您的方法，保持积极的态度，您会逐渐感觉好转。