文科400分的考生可以选择一些公办大专院校。具体可选学校会根据地区和不同大专的招生政策有所不同。北京市内，可以考虑北京改革开放职业学院、北京吉利学院、北京卫生职业学院等。上海市内的选择则有上海交通职业技术学院、上海工会职业技术学院等。广东省内的学校包括广东商学院、广州体育职业技术学院、广东体育职业技术学院、广东交通职业技术学院等。江苏省内，南京铁道职业技术学院、南京体育学院等是不错的选择。浙江省内的浙江经济职业技术学院、浙江育英职业技术学院等也值得考虑。湖北省内的学校则有湖北商贸学院、湖北生物科技职业学院等。

以上信息仅供参考，具体哪些学校适合您，建议您参考各个学校的招生章程、历年录取分数线以及录取政策，以获得更准确的信息。每个学校的专业设置、师资力量、教学设施等方面都有所不同，您需要综合考虑这些因素，选择最适合自己的学校。

在选择学校时，除了考虑学校的知名度和专业设置外，还需要关注学校的地理位置、师资力量、教学设施、就业率等方面。地理位置决定了您在校期间的生活便利程度，师资力量和教学设施则直接影响到您的学习质量和知识掌握情况。就业率则关系到您毕业后的就业前景。

此外，您还可以通过参加学校的校园开放日、招生咨询会等活动，了解学校的实际氛围和学生生活情况，以便做出更明智的决策。

最后，建议您多关注各大教育网站和官方招生信息，及时了解最新的招生政策和录取分数线，以便更好地把握升学机会。