第一部分：与自己的关系――生命价值与自我蜕变

训练目的：认清生命的意义，加强时间管理及自律，建立责任感，提升勇气与自信。

第二部分：与家庭的关系――亲子关爱与健全人格

训练目的：感受爱与表达爱，建立和谐的亲子关系，培养自主意识与独立心态。

第三部分：与他人的关系――人际沟通与团队合作

训练目的：强化感染力与号召力，有效沟通，尊重他人与团队合作，学习资源的开发与整合，提升领导才能

与领袖意识。

第四部分：与社会的关系――勇敢突破与灵活应对

训练目的：树立成功心态，强化适应能力，积极应对挑战，提高情商与抗挫折能力。

第五部分：与未来的关系――成功心态与生涯设计

训练目的：自我设计与定位，生涯规划与自我管理，放大心理格局，提升能量与行动力