区段 时间 项目

上午 6：30 起床

6：30～7：20 早餐

7：20～7：40 早读

7：50～8：30 第一节

8：40～9：20 第二节

9：20～9：40 课间操

9：40～10：20 第三节

10：30～11：10 第四节

11：20～12：00 第五节

下午 12：00～12：50 午餐

12：50～2：10 午休

2：30～3：10 第六节

3：10～3：15 眼保健操

3：25～4：05 第七节

4：15～4：55 第八节

4：55～5：35 体锻活动

晚上 5：40～6：30 晚餐

7：10～8：00 晚修第一节

8：10～9：00 晚修第二节

9：10～10：00 晚修第三节

10：30 就寝

备注：（1）星期一7：15举行升旗仪式；（2）教工上班时间上午7：50～12：00，下午2：30～5：35。