健身教练证考试主要包含两大部分：理论知识的测试与实际操作的考核。

理论部分主要侧重于检验教练的基础理论掌握程度，内容覆盖了人体解剖学、运动生理学、营养学、训练原理以及运动损伤与康复等方面。

实际操作则更关注教练的实践能力，主要包括运动姿势和技巧的传授、肌肉群的综合训练、器械的正确使用与调整、以及运动计划的制定与调整。

这两部分考试紧密结合，旨在全面评估一位健身教练的专业技能与知识水平，确保他们能为学员提供科学、安全、有效的指导。

理论考试要求教练对相关知识有深入理解，如人体解剖学帮助理解身体结构与运动关系，运动生理学提供运动机制的科学依据，营养学指导合理膳食，训练原理则指导科学训练方法，运动损伤与康复部分确保能有效预防和处理运动中的问题。

实际操作考试则侧重于教练的实践能力，要求教练能够正确示范运动姿势与技巧，灵活运用各种器械，根据学员情况调整运动计划，确保训练效果的同时保障安全。

通过这两部分的综合考核，健身教练证考试旨在培养专业、全面、有能力指导健身活动的教练人才，促进健身行业的健康发展。