网络安全培训主要分为五个阶段，第一阶段主要是学数据库基础、网络基础和linux基础，第二阶段主要学习内容web安全编程开发，第三阶段主要学习内容web漏洞与代码审计，第四阶段主要是高级web渗透测试项目实战，第五阶段主要是网络安全事件应急响应。

第一阶段：

学习数据库基础、网络基础和linux基础。具体细致的技术包括MySQL安装操作，基本使用命令，MySQL事物、MySQL函数、tcp和udp基本原理，VIM编辑器等。

第二阶段：

主要学习内容是web具体技术包括安全编程开发html/js、PHP语言基础、HTML简介、基本语法、常用标签、表单元素、PHP环境安装、Nginx、配置文件等。

第三阶段：

主要学习内容：web漏洞与代码审计，具体技术包括xss跨站脚本漏洞、文件上传漏洞、文件分析漏洞、PHP代码审计、web安全基础概述等。

第四阶段：

高级web实战渗透测试项目，AV bypAss、webshell bypass、sql注入bypass、waf解释工作原理等内容。

第五阶段：

网络安全事件应急响应，具体技术包括日志格式解释、常用分析工具、攻击代码特征识别、IP编制可追溯性、工艺分析、工具使用、等级保护体系建设、等级保护评价标准、等级保护方案。