在准备高中体育教师资格证面试时，试讲内容通常包括多个项目，如肩肘倒立、排球跳起发球、足球脚背外侧踢球和羽毛球正手推球等技术动作。这些项目的试讲不仅要求教师能够准确地演示技术动作，还要能够清晰地讲解动作要领，确保学生能够理解和掌握。

肩肘倒立是一项考验身体平衡和力量的技术动作。在试讲中，教师需详细讲解肩肘倒立的动作要领，包括准备姿势、动作过程和动作结束后的身体姿态调整。此外，教师还需注意演示时的安全措施，确保学生能够安全地进行这项练习。

排球跳起发球是排球运动中的一项重要技术。试讲时，教师需详细讲解跳起发球的动作要领，包括准备姿势、起跳动作、击球瞬间的细节以及击球后的身体姿态调整。此外，教师还需强调发球时的力量控制和方向控制的重要性。

足球脚背外侧踢球是一项基础的足球技术。试讲时，教师需详细讲解脚背外侧踢球的动作要领，包括准备姿势、触球瞬间的动作细节以及击球后的身体姿态调整。此外，教师还需强调踢球时的力量控制和准确性的重要性。

羽毛球正手推球是一项基本的羽毛球技术。试讲时，教师需详细讲解正手推球的动作要领，包括准备姿势、击球瞬间的动作细节以及击球后的身体姿态调整。此外，教师还需强调推球时的力度控制和方向控制的重要性。

在试讲过程中，教师还需注意讲解动作的要领时要结合实际演示，以便学生能够更好地理解和掌握技术动作。同时，教师还需注意引导学生进行实际操作练习，以加深他们对技术动作的理解和掌握。

总之，在高中体育教师资格证面试中，试讲内容包括多个项目的演示和讲解。这些项目的试讲不仅要求教师能够准确地演示技术动作，还要能够清晰地讲解动作要领，确保学生能够理解和掌握。