要学会地板舞倒立，首先需要建立稳定的核心力量和平衡能力。进行核心训练和平衡练习，如仰卧起坐、平板支撑等。

其次，学习正确的倒立姿势和技巧，包括手臂和肩膀的位置、腿部的姿势等。可以通过观看教学视频或参加地板舞课程来学习。

然后，进行逐步的练习和训练，从简单的倒立动作开始，逐渐增加难度。要有耐心和毅力，坚持练习，并在安全的环境下进行。

最后，寻求专业教练的指导和帮助，他们可以提供更详细的技巧和指导，确保学习过程中的安全和正确性。