益阳的高中包括：益阳市第一中学、益阳市第二中学、益阳市第三中学等。

1. 益阳市第一中学：作为益阳市的一所历史悠久的学校，第一中学以其优良的教育传统和教学质量而闻名。学校拥有一流的师资力量和先进的教学设施，为学生提供了良好的学习环境。

2. 益阳市第二中学：第二中学在益阳市也享有较高的声誉。学校注重学生的全面发展，不仅注重学术成绩，还重视学生的体育、艺术等其他方面的培养。

3. 益阳市第三中学：第三中学是益阳市教育事业的重要组成部分。学校秉承“以人为本”的教育理念，致力于培养德智体美全面发展的人才。

除了上述提到的几所高中外，益阳市还有其他几所高中也在不断发展壮大，为益阳市的高中教育做出了贡献。这些学校都注重培养学生的综合素质，为学生的未来发展打下坚实的基础。