1. 主力腿：在舞蹈中，支撑身体中心的那条腿被称为主力腿，也称作“支撑腿”。

2. 动力腿：进行舞蹈动作时，正在移动的那条腿被称为动力腿，通常不承担支撑身体的重任。

3. 身向与面向：身体正面朝向的方向称为“身向”，而“面向”则指脸部朝向的方向。在中国舞中，身体可能朝一个方向，而脸部则朝向另一个方向。

4. 身韵：这是中国古典舞的专业术语，全称为身法与韵律。它包括外部技法范畴的“身法”和艺术内涵的“韵律”，共同构成了中国古典舞的艺术灵魂。

5. 视点：在舞蹈中，指眼睛的视线，是中国舞表达情感的重要部分。

6. 眼视：与视点相似，指眼睛所看的方向。在中国舞蹈中，眼视某个方向时，通常会带动头部相应地转向。

7. 亮相：这是中国古典舞蹈中的一个特色技法，指根据情绪需要在舞蹈段落的末尾呈现的一个强调节奏的舞姿造型。

8. 平圆：与地面平行的圆圈运动路线称为“平圆”，例如手臂在头上方顺时针划一个圆圈。

9. 立圆：与地面垂直的圆圈运动路线称为“立圆”，比如手臂从一侧平位到上位再回到另一侧平位划一个圆圈。

10. 留头与甩头：在进行转体或转圈时，头部留在原方向不动称为“留头”，快速转动头部到另一个方向称为“甩头”。

11. 控制：在舞蹈中，有两种含义：一是使动作停在某个舞姿上静止不动，以训练肢体的力量和功能；二是确保动作按照规定的路线、节奏和规格准确进行。

12. 基训：对舞蹈演员或学员进行基本能力训练，如发展肌肉能力、关节柔软性、控制力、灵活性和稳定性等。

13. 起泛儿：舞蹈中的俗语，指动作前的准备姿势或技巧前的准备动作。

14. 法儿：指动作是否符合规律和韵味。常用来评价舞蹈动作是否得当。

15. 节奏：指音乐中音响活动的轻重缓急形成的规律，是舞蹈动作的基本要素之一。

16. 韵律：指舞蹈动作中人体运动的自然规律，如动与静、上与下、高与低的辩证关系。

17.身段：舞台表演或训练中各种舞蹈形体动作的统称。

18. 形体：指演员的身体形态，在戏剧中尤其常用。

19. 造型：塑造人物外部形象的艺术手段之一，在舞蹈中指的是雕塑性强的动作姿态。

20. 舞蹈动作：通过提炼和美化，有节奏和规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手段。

21. 舞蹈语言：通过舞蹈动作来表现主题和情感的方式，是舞蹈动作的别称。

22. 舞蹈组合：两个以上的舞蹈动作组织在一起，形成新的动作，用于训练或表现特定的内容。

扩展资料包括地功、把上练习、中间练习、毯子功等基础训练，以及跳跃能力、协调力、气息和乐感的训练。