模特是表现时装的，模特大赛是展示选手自己的，把这两点结合得恰到好处并不容易。穿着什么服装、听到什么音乐，做出和服装、音乐相匹配的动作，在几秒钟之内摆出并完成造型，把对时装的理解用五官表达出来，用眼睛和评委、观众实现交流、缩短距离，都是训练内容。台上动作并不复杂，但有许多细节要去抠，正是这些细节决定了一个模特的高下。记得以前采访一位名模时，她反复说：你以为走这几步那么简单么？当时只是听听而已，现在才知道里面确实有不少学问。例如：转身有几种姿势？应当什么时候转身？是先转头还是先转身体？什么时候叉腰？叉腰时手放在身体的什么部位？手指应是什么姿势？行走时手臂摆到哪里才显修长？如何藏拙并凸显自己的优点，怎样才能“形于内而发于外”、把突出自己的渴望用肢体表达出来，如何迅速找到那种在台上的感觉，这些都要教师精雕细琢，模特们反复演练。

　　打破旧习惯、树立新规范是很难的，因此不少模特在觉得受益良多的同时，也担心训练时不错、比赛时太紧张，可能把什么都忘了。是的，比赛不仅是比形体条件，更是比心态、比意志力。一位具有职业水准的模特，从出台的第一步到最后一步，都要保持自信、昂扬的状态，要有“精、气、神”。而这些小姑娘在承担很大比赛压力的同时，还有其他苦恼：几天来培训、拍外景很紧张、劳累，为了保持体形，她们要尽量少吃东西，不但几天“不知肉味”，甚至连水果也不能多吃，饿着肚子去训练，实在很难熬。不过她们倒不以为意，一位模特说：“现在不吃苦，什么时候吃苦！”她们这样刻苦是为了早日进入竞技状态，在决赛之夜为自己、为家人交出一张完美的答卷。“宝剑锋自磨砺出，梅花香自苦寒来”，今天的辛勤耕耘是会有丰硕回报的。