40公里拉练是一种军事体能训练方式，通常是指士兵在规定时间内完成40公里的长距离行军任务。这种训练方式旨在锻炼士兵的耐力、意志力和战斗力，是一种比较严格的体能训练，要求士兵必须有较好的身体素质和战斗技能。40公里拉练常常在野外环境下进行，士兵需要背负一定重量的装备和物资，沿着指定路线行进，完成规定任务。在训练过程中，士兵需要克服疲劳、饥饿、寒冷等各种困难，保持良好的军人形象和素质，以达到训练效果。40公里拉练是军队常用的一种体能训练方式，也被一些体育爱好者作为挑战自我的方式。