大连少年宫提供多种课程选择，包括小学英语、围棋、象棋和儿童美术等。小学英语课程分为初级和高级，适合不同年龄段的学生。围棋和象棋课程同样有多个级别，旨在培养学生的战略思维和竞争意识。儿童美术课程设有三个级别，满足不同阶段的艺术需求。

此外，少年宫还开设了演讲、朗诵、故事特色班，旨在提升学生的语言表达能力和自信心。硬笔书法课程帮助学生掌握书写技巧，而珠心算课程则通过训练提高计算能力。航模班和口风琴特色班是新开设的项目，旨在培养学生的动手能力和音乐兴趣。

在舞蹈方面，少年宫提供了中国舞蹈初级和中级课程，旨在传承中国传统艺术。毛笔书法课程同样受到许多学生和家长的欢迎。跆拳道和轮滑运动课程不仅锻炼身体，还培养学生的毅力和团队精神。街舞课程则是近年来新兴的项目，吸引了不少年轻人。

少年宫还提供各类考级辅导，帮助学生在专业领域取得资格证书。无论是艺术、体育还是语言学习，大连少年宫都为孩子们提供了丰富的选择，助力他们在兴趣爱好中健康成长。