专升本需要准备以下内容：

一、学术准备

1. 专业知识复习：针对所选专业，系统复习专业课程，掌握专业基础知识。

2. 学习计划：制定合理的学习计划，确保学习进度和效率。

3. 教材与参考资料：准备相关专业的教材、辅导书、历年真题等。

二、能力素质提升

1. 英语水平：专升本英语是重要科目，需提前准备并提升英语水平。

2. 综合素质面试准备：了解综合素质面试的内容和要求，进行针对性准备。

三、心态和生活调整

1. 心理调适：保持积极心态，增强自信，应对考试压力。

2. 时间管理：合理安排休息与学习时间，保持高效学习状态。

3. 健康生活：保持健康饮食和适量运动，确保良好的身体状态。

详细解释：

一、学术准备方面，专升本考试主要考察的是专业基础知识。因此，考生需要系统复习专业课程，掌握重点难点。同时，制定一个合理的学习计划是非常重要的，这有助于考生更好地安排学习时间和进度，提高学习效率。此外，准备相关的教材、辅导书和历年真题等也是必不可少的。

二、能力素质提升方面，英语是专升本考试的重要科目，考生需要投入一定的时间和精力来提升英语水平。另外，对于综合素质面试的准备，考生需要了解面试的形式和内容，进行针对性的准备，提升自己的综合素质和表达能力。

三、心态和生活调整方面，专升本考试对考生的心态和时间管理也有较高要求。考生需要保持积极心态，增强自信，合理安排休息与学习时间，保持高效学习状态。同时，保持健康饮食和适量运动，有助于考生保持良好的身体状态和精神状态。